kapilka klubov

Профилактика нарушения зрения у школьников

11/04/2014

1. Литературный обзор состояния вопроса

1.1.История     темы педагогического опыта в педагогике

«…забота о здоровье ребенка-это не просто комплекс

                                       санитарно-гигиенических норм и правил и не свод

                                 требований к режиму, питанию, труду, отдыху.

                                        Это, прежде всего забота о гармонической полноте

                           всех физических и духовных сил, и венцом

                            этой гармонии является радость творчества»

 В.А. Сухомлинский

 Обучение - самый значимый фактор по продолжительности и по силе воздействия на здоровье школьников. Интенсификация учебного процесса, использование новых форм и технологий обучения, ранее начало систематического обучения привело к значительному росту количества детей, не способных полностью адаптироваться к нагрузкам. В связи с этим каждое учебное заведение помимо решения общепедагогических задач должно соотносить учебную нагрузку и методы преподавания с возрастными и индивидуальными особенностями детей, содействовать охране и укреплению здоровья. Внедрение в учебный процесс здоровьесберегающих технологий позволяет добиться положительных изменений в состоянии здоровья школьников.

Здоровье – один из важнейших компонентов человеческого благополучия и счастья, одно из неотъемлемых прав человека, одно из условий успешного социального и экономического развития любой страны. В Конвенции по правам ребёнка прописаны его законные права – право на здоровый рост и развитие, право на родителей, их любовь и заботу. С началом учебной деятельности ребёнок проводит большую часть своего времени в школе, поэтому школа обязана взять на себя заботу о сохранении его здоровья наряду с родителями.

В национальной образовательной  концепции «Наша новая школа» здоровье школьников определено одним из ключевых направлений развития общего образования. Проблема здоровьесбережения детей во время обучения названа одной из основных проблем образовательного процесса. Вопрос заботы о здоровье учащихся требует решений, обеспечивающих создание условий для двигательной активности школьников и формирование культуры здорового образа жизни.

Под здоровьесберегающими технологиями следует понимать систему мер по охране и укреплению здоровья обучающихся, учитывающую важнейшие характеристики образовательной среды и условий жизни ребенка, воздействующие на здоровье. Малоподвижный образ жизни, перегрузка учебного процесса большим количеством изучаемых дисциплин, несбалансированное питание, отсутствие культуры здорового образа жизни во многих семьях, неблагополучная экологическая ситуация – основные причины этого. Всё это заставляет не только задуматься, но и бить тревогу, поскольку через обучение в школе проходит всё население, и на этом этапе социализации личности формируется индивидуальное здоровье детей и всего общества. Сегодня современное занятие – это занятие, на котором педагог реализует не только воспитательные, развивающие и обучающие цели, но и валеологические.

4 апреля 2003 года Приказом Министерства здравоохранения РФ была утверждена «Инструкция по внедрению оздоровительных технологий в деятельность образовательных учреждений», в которой содержатся основные принципы внедрения и реализации оздоровительных технологий в деятельность образовательных учреждений:

Концепция модернизации Российского образования предполагает не только формирование знаний, умений, навыков, но и формирование у подрастающего поколения телесного, духовного и социального здоровья, воспитание позитивного отношения к собственному здоровью и здоровью других людей (Стандарт основного общего образования).  Педагог должен строить работу так, чтобы на занятиях создавать условия для сохранения здоровья обучающихся.

Для достижения этой цели большую роль играет  обучение учащихся  специальности «Младшая медицинская сестра (работник) по уходу за больными» в МАОУ МУК. В связи с этим, не случайно, одним из направлений моей педагогической деятельности является сохранение здоровья подрастающего поколения. Для этого используются здоровьесберегающие технологии, предполагающие совокупность педагогических, психологических и медицинских воздействий, направленных на защиту и обеспечение здоровья, формирование ценного отношения к нему. В своей образовательной деятельности применяю принципы сохранения здоровья учащихся:

-  комплексность использования оздоровительных технологий с учетом

состояния здоровья учащихся, структуры образовательного процесса, условий обучения, воспитания;

-    непрерывность проведения оздоровительных мероприятий в течение года;

-   максимальный охват оздоровительными мероприятиями всех учащихся;

-   интеграция оздоровительных технологий в образовательном процессе;

- широкое     использование профилактических  средств и методик, стимулирующих защитные силы организма;

-   использование простых и доступных технологий;

-   реализация в условиях образовательного учреждения на индивидуальном и групповом уровне мероприятий по профилактике различных патологий, в том числе связанных со зрительным анализатором.

Цель применения мною  здоровьесберегающей педагогики состоит в том, чтобы сформировать полноценное понимание основ здорового образа жизни у учащихся; осознать ответственность за своё здоровье и здоровье других людей, важность сохранения здоровья. Одно из направлений в моей педагогической деятельности применения здоровьесберегающих технологий  является профилактика нарушения зрения у школьников.

Длительность работы над опытом: проводимое мною исследование продолжалось на протяжении 3-х лет.

Диапазон опыта:   единая система «Урок - внеклассная работа».

 

1.2. История изучения  темы педагогического опыта в  России и  муниципальном образовании.

Здоровье – не все, но все без здоровья – ничто.

 (древнегреческий философ Сократ)

По результатам тестирования, проведенного Всемирной организации здравоохранения,   выявлено,    состояния здоровья детей в России – серьезная проблема.  Пик ухудшения состояния здоровья ребенка приходится как  раз на школьный период от 7 до 17 лет. По  статистики более 20% учеников российских школ имеют те или иные хронические заболевания, а среди выпускников  абсолютно здоровых лишь 3%(12). За последнее десятилетие общая заболеваемость, связанная со стрессом,  психосоматическими расстройствами  и нарушениями зрения среди школьников  значительно увеличилась.

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) в мире 45 млн. человек лишены зрения и еще 135 миллионов страдают различными дефектами зрения. По имеющимся прогнозам,  число слепых людей на нашей планете к 2020 году увеличится до 75 млн. человек, а слабовидящих - до 200 млн. человек. Каждые пять секунд в мире слепнет один взрослый человек, каждую минуту – ребенок (http://www.domsemja.ru/vivr/27/kapriz.htm). «Нарушение зрения у детей» — все более обыденное словосочетание в нашей жизни.  Более миллиона детей в России имеют проблемы со зрением.

   По данным Российского научного общества офтальмологов в  России проживает более миллиона слепых и слабовидящих людей,  из них детей -100%-х инвалидов по зрению - примерно 34 тысячи. Основные причины заболеваний органа зрения - воспалительные  процессы (около 4 млн. случаев);  травмы (около 2 миллионов); близорукость (более 1,5 миллиона); глаукома (более770тысяч) (http://www.domsemja.ru/vivr/27/kapriz.htm), а так же спазм аккомодации,    дальнозоркость, нарушения преломляющей способности глаза и другие.

В России, по данным независимых источников, каждый второй житель имеет какое-либо нарушение зрения, в мегаполисах – 80%.  Число абсолютно слепых россиян на сегодняшний день составляет порядка 100 тыс. человек, инвалидов по зрению - около 600 тысяч.   Проблема «молодеет»: среди поступающих в школу детей – 4% с нарушениями зрения, среди выпускников – уже 40%. (http://ask.yandex.ru/questions/i25094793.10/).

  Наш Ленинградский район Краснодарского края не исключение. Существенное место среди отклонений в состоянии здоровья по зрению у детей занимают нарушения,  такие как  миопия и гиперметропия.

Так согласно   данным, предоставленных  офтальмологом детской поликлиники МБУЗ «Ленинградское ЦРБ»    в поликлиническом отделении было зарегистрировано обращений детей дошкольного и школьного возраста:

 - в 2009 году было обращений  18050,  из них выявлено  с патологиями - миопия  461 ребенок и гипермитропия  -115 детей,

 - в 2010 году - обращений 12272,  из них выявлено  с патологиями — миопия  468 ребенок и гипермитропия  -123 ребенка,

 - в 2011 году  - обращений  1191,   из них выявлено с патологией — миопия  105  детей  и гипермитропия  - 31 ребенок.

Из приведенных данных видно, что из обратившихся на осмотр  миопия и гипермитропия   наблюдалась в 2009 году  - у 3,19% детей, а в 2010 году  - у 4,8%, в 2011 году – у 11% детей.

Данные по общеобразовательным учреждениям района отсутствуют.

Таким образом, изучив вышеуказанные данные,  можно сделать вывод,    что с каждым годом   % таких патологии, как миопия и гипермитропия   возрастает и данная проблема в Ленинградском районе Краснодарского края является актуальной.

 Здоровье детей - это бесценное богатство,  поэтому моя цель  научить детей  сохранить   зрения не только в процессе обучения в школе, а в течение  всей жизни.

1.3.Изучения причин возникновения патологии зрения у школьников.

Зрение принадлежит к числу интереснейших явлений природы. Зрение дает людям 90% информации, воспринимаемой из внешнего мира. Хорошее зрение необходимо человеку для любой деятельности: учебы, отдыха, в повседневной жизни. И каждый должен понимать, как важно оберегать и сохранять зрение.

Зрение у детей формируется по мере их роста и имеет свои особенности. Наиболее интенсивно этот процесс происходит от 1-го до 5-го года жизни. Рост глазного яблока продолжается до 14-15 лет. К этому времени длина оси глаза становится в среднем 24 мм. Соответственно с этим меняется и преломляющая сила глаза, что сказывается на способности глаза видеть предметы четко - остроте зрения, которая измеряется в диоптриях. Острота зрения равняется 1.0 ^D (диоптрии), формируется у детей не сразу, а зависит от возраста. У  детей младшего школьного возраста перегрузка  зрительного аппарата очень вредна, т. к. идет завершение формирования функции зрения — глаза чувствительны к негативному воздействию. В тоже время  зрительная функция одной из первых заканчивает свое формирование: уже после 12-14 лет зрительный аппарат начинает «стареть».

Степень участия зрительного анализатора в процессе школьных занятий очень велика. В   возрасте 7- 20 лет (период обучения)      на организм детей приходятся интенсивные   нагрузки:   напряженная зрительная работа, стрессовые ситуации, переутомление, однообразная работа и поза, всё это  вызывает спазмы и напряжение  мышц глаз,  головы, плечевого пояса, нарушает кровоснабжение головного мозга, способствует нарушению обменных процессов и  снижает   иммунитет организма.   Российские дети с малых лет получили возможность осваивать компьютерную грамотность и получать информацию в Интернете. Компьютер прочно вошел в нашу жизнь и в школе, и дома. При работе с компьютером огромная нагрузка  приходиться   на зрительный анализатор.   Следствием зрительных нагрузок  является  «синдром компьютерной усталости», который приводит впоследствии к таким патологиям, как   спазму аккомодации, а  в дальнейшем  к близорукости (миопии) или дальнозоркости (гиперметропия) и более тяжелым последствиям (ожоги сетчатки и другие).    Прогрессирующая миопия («школьная  близорукость») - это состояние, при котором  постепенно, но неуклонно ухудшается зрение вдаль. В 1-2-х классах миопия встречается у 3-4% детей, в 3-4-х классах у 10%, в 7-8-х классах у 16%, в 9-11-х классах обнаруживается у  40% обследуемых. Тяжелая прогрессирующая близорукость дает  более 30% слепоты в структуре всех глазных заболеваний(4). Вначале снижение зрения может быть временным, обратимым. Главное вовремя этот момент выявить и не дать ему перерасти в близорукость. Вот почему так важно регулярно проверять зрение у детей и проводить профилактику прогрессирования, которая включает различные методы, т.к. проблемы нарушения зрения, в большей степени, связаны с социальными и бытовыми условиями: чрезмерные зрительные нагрузки,  несбалансированное питание  по витаминно-минеральному составу и  интенсивное  напряжение со стороны нервной системы.

Возникновение патологий зрения и  нарушение остроты зрения многие ученые (В.А. Дадали - академик РАМН, В.И. Тутульян — академик РАМН) напрямую связывают с питанием. Для профилактики нарушений необходимо  содержание растительных веществ и полиненасыщенных жирных кислот в рационе питания,   в меню должны присутствовать продукты, богатые основными «зрительными» витаминами ( А, группы  В, Е, С, Д, и минералами (Zn, лютеин, Se) (20).  Эти вещества содержатся в   ярко окрашенных овощах и фруктах (помидоры, свекла, морковь, абрикос, мандарин, апельсин, лимон и др.) орехах,   растительном масле, молочных продуктах, капусте.

 Важнейшим условием психофизиологического комфорта школьника является рациональная организация учебного процесса, при котором получение разносторонних знаний не сопровождается нарушением здоровья школьника. В этих условиях важным становится забота о зрении детей, т.к. хорошее зрение - одна из основополагающих функций организма, позволяющая человеку ощущать себя полноценным индивидуумом        Внедрение отдельных  технологий, нацеленных на решение конкретных задач здоровьесбережения: предупреждение переутомления, нарушений зрения, оптимизацию физической нагрузки,  обучение учащихся здоровью  - одна из важнейших задач каждого учебного заведения (file://localhost/F:/обучающие%20технологии/Роль%20педагога%20в%20здоровьесберегающей%20педагогике%20-%20Здоровьесберегающее%20образование%20-%20Всероссийский%20съезд%20«Здоровое%20поколение%20—%20здоровая%20Россия».mht).

 

1.4. Основные понятия, термины в описании  педагогического опыта

Спазм аккомодации - чрезмерное напряжение мышцы, которое не проходит, даже когда глаз в нем не нуждается.  Спазм сопровождается напряжением зрения вдаль, зрительным утомлением при работе на близком расстоянии. Такой спазм дает стойкое усиление преломляющей способности глаза в ущерб зрению. Хроническое зрительное утомление неизбежно приводит к функциональным нарушениям, объединенным термином «астенопия» (буквально – «отсутствие силы зрения»). Симптомы «обессиленного» зрения выражаются в нарушении аккомодации (перефокусировки зрения с ближних предметов на дальние и обратно), затуманивании и двоении предметов,   жжении и ощущении «песка» в глазах. Возникают боли в области глазниц и лба, при движении глаз, покраснение глазных яблок. 

Близорукость или миопия, – одно из нарушений нормальной функции глаза по восприятию разноудаленных предметов.

Дальнозоркость или  гиперметропия — нарушение зрения, вызванное аномалиями рефракции, при которых лучи света вследствие недостаточного преломления в средах глаза соединяются позади сетчатки.

Витамин А – он является компонентом белка родопсина, из которого состоит сетчатка глаза. Под действием света родопсин расщепляется, и зрительный нерв посылает в зрительный центр головного мозга импульс. Нехватка витамина  А неизбежно ведет к нарушению зрения, постепенному высыханию и  затвердению клеток роговицы и как следствие – хронической сухости глаз.

Витамины группы  В  положительно влияют на центры головного мозга, ответственные за восприятие зрительных ощущений. Особое значение для зрения имеет витамин  В 2 (рибофлавин). Он входит в состав зрительного пурпура, защищающего сетчатку глаза от вредного воздействия ультрафиолетовых лучей.

Витамин  Е  - сильный антиоксидант необходим для регенерации тканей и защиты других жирорастворимых витаминов (того же витамина А) от разрушения кислородом. Он стимулирует образование новых капилляров в тканях, снижает опасность заболевания катарактой, патологий сетчатки глаза, оказывает прекрасный профилактический эффект в отношении диабетической ретинопатии глаза.

Витамин С  способствует работе витамина Е, антисклеротический.

Витамин Д — онкологическая защита

Цинк -  глазам адаптация глаза  к яркому свету,  поддерживает в организме нормальный уровень витамина А.

Лютеин и образующийся из него в тканях глаза зеаксантин – главные пигменты желтого пятна, расположенного в центре сетчатки. Именно эта область отвечает за ясное и качественное зрение. 

Селен -защищает глазные ткани от окисления.

Астенопия - зрительное утомление.

Дегенерации — структурные изменения.

Трофика - питание

Диабетическая ретинопатия глаза- возникновение слепоты при     диабете.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

2.Психолого-педагогический портрет  обучающихся,  являющихся базой  для формирования представляемого  педагогического опыта.

В настоящее время на зрительный анализатор школьников приходятся большие нагрузки в связи с повышенной информационной загруженностью, повсеместной компьютеризацией (не только на уроках информатики, но и других предметах, а также компьютерные книги, дневники, сотовые телефоны).

Опытно-экспериментальная работа проводилась на базе муниципального автономного образовательного учреждения для детей межшкольный учебный комбинат на протяжении 3-х лет.

Учащиеся после занятий в основной школе обучаются в МАОУ МУК, где овладевают основами начального профессионального образования. Обучение  специальностям,  рассчитано на 2 года, занятия проводятся 1 раз в неделю.

Работа по применению разработанного комплекса гимнастики для глаз была начата в 2010 году и проводилась с учащимися 1 и 2 года обучения по специальности «Младшая медицинская сестра (работник) по уходу за больными», учитель Л.С. Кузьмина, а 2012 году  также  с    обучающимися по другим специальностям:  «Секретарь – машинист», учитель Е.В Панькив, «Оператор ЭВМ», учитель Е.С Лаздина, «Бухгалтер», учитель О.М. Корсунова, «Парикмахер»,  учитель А.А Австрацатурова.

 В каждой группе  всех обучающихся можно разделить  на 2 категории:

-                  учащиеся, имеющие нормальное зрение;

-                  учащиеся, имеющие зрение с отклонениями от нормы.

Профилактикой нарушения зрения необходимо заниматься учащимся и с нормальным зрением и уже с патологическим, для того чтобы профилактировать усугубление патологии.

         Применение разработанного Л.С. Кузьминой комплекса гимнастических упражнений легко ввести в образовательный процесс в любой возрастной группе школьников, его также легко выполнять и в домашних условиях, т. к. для выполнения не требуется никакое оборудование и не затрачивается много времени.

 

 

 

 

3. Педагогический опыт

 

3.1. Описание основных методов и методик, используемых в представляемом педагогическом опыте

Для решения поставленных задач  и проверки гипотезы были использованы следующие методы исследования:

1. Анализ.

2. Тестирование.

3. Диагностирование.

4. Беседа.

5. Наблюдение.

6. Внедрение разработанной методики.

 

 

3.2. Актуальность педагогического опыта

Проблема воспитания здорового поколения приобретает всё большую актуальность.  Выдающейся педагог В.А.Сухомлинский писал: «Забота о здоровье – это важнейший труд воспитателя». От здоровья и жизнерадостности детей зависит их духовная жизнь, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы». Проблема сохранения и укрепления здоровья, а главное формирование особого отношения к здоровью как к самостоятельной ценности в современной ситуации имеет огромное значение. И это нужно осознавать.

По результатам тестирования, проведенного Всемирной организации здравоохранения,   выявлено,  что отклонения от нормы в работе зрительного анализатора    у российских школьников  наблюдаются у 58%, (в том числе:  ощущения давления позади глаз, сухость, зуд - признаки «синдрома компьютерной усталости»— у 46% опрошенных) (12).

Профилактика снижения остроты зрения   включает в себя целый комплекс мер. Между тем ученые утверждают: на 70% состояние зрения человека зависит от его образа жизни(8). И, естественно, от его готовности заботиться о собственном здоровье. В трех случаях из четырех, свидетельствуют врачи-окулисты, серьезных проблем со зрением можно избежать с помощью  применения  комплекса гимнастических упражнений для глаз  и сбалансированного питание по витаминно-минеральному составу.  Мною были  изучены различные методики упражнений для глаз, разработанные авторами: Р.С. Агарвалом, М. Уиндолфом, М.Д. Корбеттом, Шичко и Бейстом, Э.С.Аветистовым, П. Бреггом. Для их выполнения требуется,  достаточно много времени или дополнительное оборудование, что затрудняет их применение в образовательном процессе.  Поэтому   мною  был разработан комплекс упражнений, который не требует дополнительного оборудования и укладывается  по времени в 2-3 минуты, тем самым легко применим в учебном процессе на уроке, а также    подобран перечень продуктов питания для профилактики офтальмологической патологии для применения  в меню школьников (Приложение 10). Рекомендуемый комплекс упражнений  способствует стимулированию и улучшению кровообращения сосудов глаз, укреплению  глазодвигательного  аппарата, снятию  усталости, раздражимости, увлажнению глазного яблока, улучшению кровоснабжения сосудов головного мозга, улучшению общего состояния организма (Приложение 3).

Ведущая педагогическая идея опыта

Формирование осознанного отношения к своему здоровью и бережного отношения к зрению, как бесценному дару, формирования навыков профилактики нарушения зрения.

3.3.Научность  в представленном педагогическом  опыте

 Профилактика — это предупреждение, каких либо нарушений в работе органа или организма. Функция, именуемая зрением, осуществляется в человеческом организме с помощью зрительного анализатора.

Расцвету отечественной офтальмологии способствовали успехи и научные разработки талантливых ученых: проф. Э.С.Аветистова, В.С. Беляева, Е.И.Ковалевского, Е.И. Сидоренко. В их работах отражены вопросы анатомии и физиологии, диагностики органа зрения. Зрительный анализатор состоит из глазного яблока,  вспомогательного аппарата и зрительной зоны коры головного мозга. Вспомогательный аппарат — это брови, веки, ресницы, слёзная железа, слёзные каналы, глазодвигательные мышцы,   проводящие нервные пути и кровеносные сосуды. Стенки глазного яблока образованы тремя оболочками: наружной — фиброзной, средней — сосудистой и внутренней — сетчаткой.   Фиброзная